Avec le Karaté Défense Training (KDT), même des karatékas aguerris doivent réapprendre à apprivoiser certains gestes, démontrés ici par Frédéric Herbez (à droite) lors d’un cours donné le 7 novembre à Payerne.Photo alain schafer

Au KDT, la parole est à la défense

Issu d’une pratique traditionnelle, le Karaté Défense Training enseigne des techniques de self-défense tout en renforçant confiance en soi, endurance physique et gestion du stress. Frédéric Herbez, l’un des pionniers de la discipline en Suisse romande, donne un cours à Payerne.

KARATÉ

Souvent considéré, à tort, comme une discipline belliqueuse, le karaté est en premier lieu un art de défense, se déclinant en de multiples variantes, privilégiant la parade...